Som det nog har framgått av det jag skrivit tidigare så brinner jag för att synliggöra psykisk ohälsa. Det känns ledsamt att det många gånger inte tas på allvar om man mår psykiskt dåligt. Ibland har jag hört att någon som mår dåligt säger att människor i deras omgivning har ifrågasatt dem, om de t ex har varit ute och fikat med en vän eller om de har skrattat och varit glada. Det får man tydligen inte göra/vara om man t ex är deprimerad! Den som aldrig upplevt en depression eller annan psykisk ohälsa har ingen aning. De vet inte att man kan vara lite piggare någon dag och då kanske man vill försöka umgås med någon man inte träffat på länge. Eller att man känner att man faktiskt, trots allt, mår ganska bra just idag och därför kan vara glad.
Om jag har brutit armen och är gipsad, så betyder det inte att jag hela tiden har smärtor. Jo, kanske de första dagarna. Men när det gått en tid så känns det bättre och jag kanske vill gå ut och fika. Eller så ser jag en rolig film och skrattar. INGEN skulle ifrågasätta detta. Men om jag har en depression så "bör" jag varken skratta eller umgås med folk. Då förväntas jag sitta hemma och vara ledsen hela dagarna. Vissa tror till och med att man "låtsas" må dåligt. För det går ju inte att mäta på samma sätt som det går att ta tempen och mäta och därmed "bevisa" hur sjuk man är.
Så är det givetvis inte. Det finns bättre dagar och det finns sämre dagar. Även när man är "frisk" så har man sina bättre och sämre dagar. Det får man lov att ha.
Att dra alla över en kam är aldrig bra. Även när det gäller psykisk ohälsa finns det många olika diagnoser och mående. Ingen är den andra lik. Vi har våra upp- och nedgångar. Det kan vara från dag till dag eller från vecka till vecka eller t o m från månad till månad. Det finns inget "rätt eller fel". Vi är människor, vi är individer. Det måste också få ta olika lång tid innan vi förväntas må bättre. Att tillfriskna från en förkylning kan ta allt ifrån ett par dagar till flera veckor, det beror ju på hur kraftig förkylningen är. Det är likadant med en depression. Det finns inga färdiga mallar. Men vi måste få ta hand om vårt psyke, på samma sätt som det förutsätts att vi ska ta hand om vår kropp för att må så bra som möjligt!
Dagens citat:
"Sometimes the people around you does´nt understand your journey. They don´t have to. It´s not for them"
Joubert Botha
Tack för idag ❤
Kommentarer
Skicka en kommentar