Förändring är inte lätt, det kan vi nog vara överens om. Ibland känner man att man behöver eller måste göra vissa förändringar. Men det är ändå svårt. Någonstans måste man börja och det kan ju då vara naturligt att börja ändra sitt sätt att tänka. Jag är nyfiken när det gäller detta och jag läste lite om det. Ofta hittar jag många kloka ord på Utforska Sinnet, och så även idag. Där fick jag lite av ett svar på varför det är så svårt att förändra tankemönster. Jag läste att det krävs hårt arbete för att ändra tankemönster eftersom våra mentala scheman inte är så spontana, de är istället väldigt stela och djupgående. Samtidigt stod det i nästa mening att vi ska komma ihåg att tankarna i sig inte har någon makt över oss. Detta tyckte jag kändes lite motsägelsefullt men jag fortsatte att läsa vidare. Vi förstärker vissa tankar och skapar därför föreställningar som inte är så fördelaktiga för oss. Där tänker jag att förklaringen ligger och för min del känner jag att det blir så att tankarna faktiskt har en viss makt över mig därför att jag förstärker dem. Visst förstår jag att det går att förändra tankar och tankemönster men tankar och känslor är så nära sammankopplade och därför är det inte lätt att förändra sina tankar. Det tar tid och kräver en hel del genom att först identifiera de tankar man vill förändra och sedan ersätta de tankarna med andra tankar. Men, som sagt, det går.
Dagens citat:
"Att tänka är det hårdaste arbete som finns. Det är kanske därför som så få människor gör det"
(Henry Ford)
Tack för idag❤
Kommentarer
Skicka en kommentar