Retreat

 

Det har varit en liten paus här. Jag har nämligen varit iväg på ett retreat. 

Ett retreat med bara kvinnor och ja, det var precis så "flummigt" som man kan tänka sig. Jag tänker i och för sig inte att sådant är "flummigt". För mig är det givande. Jag var dock lite nervös när jag satt på tåget på väg dit. Har aldrig tidigare varit på ett retreat så jag visste inte riktigt vad jag hade att vänta.

Men vad gjorde vi då? Det var mycket! Andningsövningar, avslappning, meditation, ritualer, ceremonier och kreativa övningar. 

Två morgnar lyckades jag komma upp ur sängen ganska tidigt, så jag hann ta en morgonpromenad innan frukost. Det var fantastiskt att gå runt i de vackra omgivningarna på små skogsvägar och det fanns även en liten sjö. 

Det var fullt upp från morgon till kväll. God mat fick vi också. Frukost, lunch, eftermiddagsfika och kvällsmat. Så god mat!

När jag kom hem i söndags kväll var jag helt slut, samtidigt som jag kände att jag blivit uppfylld av energi.