Stress, stress

 

Stress, stress. Det finns så många olika sätt att känna stress.

Förr när jag tänkte på stress så tänkte jag bara på den stress som uppkommer när man har mycket att göra eller när man har bråttom någonstans. Man har blivit försenad och försöker komma i tid trots allt. Eller att man har en hög med arbete som man måste göra inom en viss tid och tiden börjar rinna ut.

Sedan insåg jag att det även finns andra sorters stress. Stress inför något som man oroar sig för. Stress för något som faktiskt redan har hänt men som man ändå stressar upp sig för och oroar sig över för att man känner att man kanske inte har gjort rätt eller gjort tillräckligt.

Stress inför framtiden. Hur ska det gå? Hur ska det bli? Hur ska jag göra?

Stress inför vissa situationer. Som att stå i centrum på något sätt., Eller att något händer plötsligt, något man inte alls varit beredd på. Eller oro för att någon ska bli arg på en. 

Stress kan även bli kronisk. Många gånger kan det handla om stress som liksom har stannat kvar i kroppen efter någon svår händelse som man av olika anledningar inte har bearbetat. 

Jag har även lärt mig ett nytt begrepp; residualstress. Det är en stress som finns kvar pga oförmåga eller ovilja att släppa gamla problem, sår eller oförrätter.