Ibland händer sådant som känns omöjligt att hantera.
Men vi måste trots allt förhålla oss till det som hänt. På något vis. Även om det känns helt omöjligt.
En norsk filosof som heter Siri Naess menar att visst är den kroppsliga hälsan viktig men det är för stort fokus på just det fysiska.
Naess anser att det inte räcker med att fokusera på kroppen och den fysiska hälsan utan den psykiska hälsan är minst lika viktig. Hon har gjort en existentiell definition av livskvalitet med fyra viktiga faktorer som påverkar det totala välbefinnandet och de här faktorerna kan finnas oavsett om man är frisk eller sjukdomsdrabbad.
1. Att vara aktiv (Livslust, känna engagemang, vara aktiv i sina val)
2. Att känna samhörighet (Ha ett varaktigt nära förhållande med minst en person och att känna tillhörighet med någon grupp)
3. Självkänsla (Att känna sig som en fullvärdig människa, nyttig och tillfreds)
4. En grundstämning av glädje (Naturupplevelser, vänskap, lyssna på vacker musik)
Ingenting kommer av sig själv, så man måste ta egna initiativ. MEN man måste också tillåta sig själv och tillåta andra att sörja sådant som är tungt. Som t ex sjukdom och/eller förlust av en kär person.
(Inspiration från boken "Så länge vi lever" av Peter Strang)
Kommentarer
Skicka en kommentar