Förväntningar

 Många av oss har så höga förväntingar på oss själva och vi tar på oss en massa ansvar som vi egentligen inte alls behöver ta på oss.

Vi tror att vi måste ta ansvar för att alla i vår omgivning har det bra och om de inte har det så är det vårt "jobb" att "fixa" det. 

Eller så är vi oroliga för att vi inte duger som vi är och försöker ändra oss så att vi ska passa in i andras förväntningar. 

Om vi gör detta gång på gång, dag ut och dag in och år ut och år in, så går vi sönder. Vi orkar inte mer. Vi kan bli sjuka, vi kan bli totalt utmattade. Ibland fortsätter vi ändå, för vi vill inte verka "svaga". Men vi måste lära oss att vi inte är svaga för att vi försöker ta hand om oss själva. Vi kan inte orka finnas för varken oss själva eller någon annan om vi inte får tillräcklig återhämtning.

Tack för idag.