Ensamhet

 

Alla kan vi känna oss ensamma ibland.

En del känner sig ensamma för att de verkligen är ensamma.

Andra kan känna sig ensamma trots att de har människor omkring sig och det kan vara en komplex känsla. Men känslan är sann för den säger något om en själv och varför man känner som man gör. 

Känslan av ensamhet när man har människor runt sig handlar nog ofta om att man inte känner sig sedd. Vad det beror på kan ju vara väldigt olika. Man har kanske inte känt sig sedd och uppmärksammad när man var liten och sådant kan verkligen sitta i även när man blivit vuxen. 

Det kan vara att man blir tystad och/eller osynliggjord i en relation. Då känner man sig oviktig och det kan skapa en känsla av ensamhet.

Det finns många olika orsaker till att man inte blir sedd och uppmärksammad, oavsett om man är barn eller vuxen. Det kan handla om att ens föräldrar inte har förmågan att möta en känslomässigt, det behöver inte alls handla om illvilja från deras sida. Bara att de inte har förmågan, vilket i sig kan vara svårt att förstå när man är barn. Som vuxen i en relation kan det vara att ens partner inte heller har förmågan att se och ta hand om och uppmärksamma ens behov och känslor. 

Sedan kan det naturligtvis vara att man lever i destruktiva relationer, oavsett om man är barn eller vuxen, vilket i sig är ett stort problem. 

Tack för idag.