Jag läste lite om people-pleasing som jag tyckte var väldigt intressant.
Det framkom att kroppen reagerar när man är en people-pleaser, man tror ju annars att det bara handlar om det mentala. Detta på grund av nervsystemet och att det är en slags överlevnadsstrategi.
Det blir en kombination i kroppen av "freeze" och "fight or flight". Även om man vill säga nej, så känns det inte säkert att göra det, då nervsystemet känner det som att det är hot och därför säger man ja.
Det som händer i kroppen då är oftast omedvetet, som att käkarna spänns och man spänner även nacken. Man ler ofta ett stelt leende. Ett leende för att det inte ska synas hur spänd man är i kroppen, som viskar "gör ingen upprörd"!
Kroppen vill göra sig så liten som möjligt för att inte synas, samtidigt som den vill springa därifrån. Fast benen kan kännas tunga...
Nervsystemet försöker alltså skydda en genom allt detta som sker helt omedvetet i kroppen.
När man vill säga nej, samtidigt som man förvånat hör sig själv säga ja....
Tack för idag.
Kommentarer
Skicka en kommentar