Att övertänka är nog ett sätt för mig att försöka känna kontroll. Jag försöker förbereda mig för allt som möjligtvis kan hända men samtidigt vet jag ju att det absolut inte går att förbereda sig för allt.
Och stressen försvinner absolut inte för det.
Det är lätt att börja tvivla på sig själv när man ska ta något slags beslut. Stort eller litet. När självkänslan inte finns där, så vill man absolut inte göra fel. Man rättar sig därför ofta efter vad andra människor tycker och tänker, även om det inte alls passar en själv. Man är rädd för att man själv inte har förmågan att ta ett beslut som blir bra. Eller att man är rädd för vad andra ska tycka och tänka. Och som jag läste någonstans så handlar konflikträdsla mer eller mindre aldrig om den aktuella situationen, utan om tidigare erfarenheter. Om man någon gång sagt ifrån och det blivit helt fel eller som man satt gränser som man sedan skämts för. Eller att man faktiskt blev avvisad för att man vågade stå upp för något. Inte konstigt då att man utvecklar en självkritik som kan vara så svår att släppa.
Tack för idag.
Kommentarer
Skicka en kommentar